두더지와 새우 엔칠 라다

두더지와 새우 엔칠 라다
몰과 새우 부리 토는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 862 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 44 그램. 에 대한 $4.84 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,옥수수 토르티야,토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리를 사려면 당신 메 과를 따를 수 캐슈 밀크 초콜릿 초콜릿 칩 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 두부 두더지 엔칠 라다, 가장 쉬운'치킨 몰 엔칠 라다,및 붉은 두더지 소스를 곁들인 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
예열 된 그릴의 알루미늄 베이킹 트레이에 두더지와 올리브 오일을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
야채 플레이크야채 플레이크
2
초콜릿을 추가하고 뜨거운 초콜릿을 유지하기 위해 자주 교반,녹을 때까지 요리. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
3
새우에 소금,마늘 가루,파프리카를 넣고 분홍색이 될 때까지 한 면당 2~3 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
그릴에서 새우를 제거하고 조각으로 잘라. 잘 표시되고 약간 부드러워 질 때까지 할라피뇨와 양파 조각을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴 토르티야는 따뜻하고 유연해질 때까지 돌립니다. 각 옥수수를 두더지 소스에 찍어 완전히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
각 옥수수에 새우를 넣고 느슨하게 말아서 솔기를 두더지에 내려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
7
모짜렐라 치즈를 뿌려 치즈가 녹을 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
8
서빙 접시에 2~3 개의 엔칠 라다를 넣고 얇게 썬 양상추,구운 양파,토마토,퀘소 프레스코를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
케소 프레스코케소 프레스코
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
9
위에 칠리 드 아르볼 가루를 뿌리고 라임 웨지와 구운 할라피뇨와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알로이스 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비 네티 델 돌로미티입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오 비네티 델레 돌로미티
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오 비네티 델레 돌로미티
51 위 와인 스펙 테이터 2021 년 상위 100 위알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오는 향신료의 힌트와 함께 뚜렷한 꽃 향기와 색상에 밝은 노란색;좋은 광물과 정확한 마무리 중간 바디.생선 및 조개류,가금류,흰 고기와 스타터 또는 식사와 잘 어울립니다
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙2
건강 점수48
잡지