두더지 소스에 치킨

두더지 소스에 치킨
두더지 소스에 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 873 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 64 그램. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 닭고기 국물,양파,참깨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 반 단 를 사려면 당신 메 과를 따를 수 약간 달콤한 초콜릿 바람개비 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 사 카테 카스 스타일의 녹색 몰(폴로 엔 몰 베르데 사 카테 카노), 두더지 소스를 곁들인 치킨,및 오늘 저녁 식사:생강 두더지의 닭 가슴살(두더지 드 젠지 브레 콘 페추 가스 드 폴로).

지침

1
가슴을 예약,조각으로 닭을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
2
중간 열에 깊은 스튜 냄비에있는 유방을 제외하고 닭 조각을 두십시오;양파,마늘 및 닭고기 국물을 첨가하십시오. 팬을 덮고 25 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
반으로 유방을 자르고 스튜 냄비에 추가하십시오;닭 가슴살이 뼈에 더 이상 분홍색이 아니고 주스가 맑게 달릴 때까지 끓어 오르기 직전의 상태,대략 20 분 더. 뼈 근처에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
4
절단 보드에 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
닭에서 피부 및 뼈를 제거하십시오;바이트 치수가 재진 조각으로 고기를 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
미세한 메쉬 스트레이너를 통해 국물을 걸러 내고 액체를 예약하고 양파,마늘 및 탈지 지방을 버립니다. 예약 된 액체 3 컵 미만 있는 경우 물 3 컵을 추가 합니다. 당신이 3 개 이상 컵이 있는 경우에,팬으로 돌아가고 종기에 가져오십시오;액체의 양이 3 개의 컵으로 감소할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
칠리 파우더,아몬드,바나나,계피,소금,옥수수 조각,참깨,잣을 믹서기에 넣고 섞습니다. 혼합물이 매끄러 울 때까지 천천히 스트림에 예약 된 액체를 추가,낮은에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
다진 파 5온스다진 파 5온스
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
(블록 카톤)(블록 카톤)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
혼합물과 남은 액체를 중간 열에 걸쳐 큰 냄비에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
9
버터와 초콜릿을 추가;요리와 버터와 초콜릿이 녹을 때까지 저어. 소스에 닭 조각을 저어;닭을 통해 완전히 가열 될 때까지 요리를 계속,5 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 스크랩신선한 스크랩
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수21
접시 종류소스
잡지