두 콩 터키 칠리
두 콩 칠면조 칠리는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 10 및 비용을 제공합니다 $1.69 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 286 칼로리. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 커민,칠면조 국물,마늘 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남은 칠면조? 이 쉬운 매운 칠면조와 핀토 빈 칠리를 사용해보십시오, 남은 칠면조 또는 갈은 칠면조와 핀토 빈 화이트 칠리 라임(글루텐 프리),및 3 콩 터키 칠리.
지침
양파와 셀러리를 넣고 셀러리가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
커민,오레가노,후추,라임 제스트를 넣고 1 분 동안 저어 요리합니다.
국물을 넣고 혼합물이 끓을 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
주스와 함께 토마토를 추가하고 종기로 돌아갑니다. 앞서 나가기:완전한 단계
뚜껑을 덮고 최대 2 일 동안 냉장 보관하십시오. 당신이 요리 할 준비가되면,조리법을 계속합니다.
느린 밥솥 석기로 옮깁니다. 칠면조,핀토 콩,녹두를 저어주세요. 칠면조가 부드러울 혼합물이 거품이 날 때까지,6 시간 동안 낮은것에 또는 3 시간 동안 최고에 덮고 요리하십시오.
칠레 분말 용액,녹색 및 빨간색 피망,순한 녹색 고추 및 잘 라페를 추가하십시오. 피망이 부드러워 질 때까지 덮고 30 분 동안 높이 요리하십시오.
이 레시피를 절반으로 줄이는 경우 작은(2~3 1/2 쿼트)슬로우 쿠커를 사용하십시오.커민 씨앗을 토스트하면 맛이 강화됩니다. 마른 프라이팬에 씨앗을 약 3 분 동안 향이 날 때까지 중불로 저어줍니다.
박격포 또는 향신료 분쇄기로 옮기고 분쇄하십시오.이 칠리를 만들려면 약 3 컵(750 밀리리터)의 입방체 칠면조 가슴살이 필요합니다. 남은 칠면조를 사용할 수도 있습니다. 3 컵(750 밀리리터)의 갈가리 찢긴 칠면조를 사용하고 피망과 함께 추가합니다.
당신이 열 찾는 사람 인 경우에 할라프 제 2 고추 를 추가;당신은뿐만 아니라 연기의 힌트를 좋아하는 경우에 아 도보 소스에 치포 틀레 를 추가합니다.이 콩의 양은 말린 콩 2 컵(500 밀리리터)을 요리하거나 핀토 콩 2 캔(14~19 온스/398~540 밀리리터)을 물기를 빼고 헹굽니다.