두 참치 샐러드 니코

두 참치 샐러드 니코 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 831 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $5.74 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,체리 토마토,콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 참치 샐러드 니코, 참치 니코 샐러드,및 니코 아즈 참치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

계란,콩,양파,감자,토마토로 둘러 쌉니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

얇게 썬 호박 20개

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

(키블러)

귤은 각각

치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

서빙 직전에 드레싱을 얹으십시오.

성분

서빙:

710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

느슨하게 포장 된 아기 시금치 잎 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 라이트 발사믹 비네 그레트 드레싱 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

반으로 자른 체리 토마토 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 녹색 콩을 잘라,요리,냉각 1

하드 요리 계란,웨지로 잘라 2

얇은 붉은 양파 조각,반지로 분리 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

빨간 감자(약 2 개),요리,냉각 및 웨지로 절단 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 2%우유 갈가리 찢긴 모짜렐라 치즈 142견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰 참치를 물에 넣고 물기를 빼고 벗겨 낼 수 있습니까

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 감독의 메를로 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.