된장 버섯과 검은 쌀 샐러드
된장 숯 버섯과 검은 쌀 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 메인 코스. 에 대한 $3.22 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 387 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 8 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 139 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 사보이 양배추,미림,고수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 검은 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 건강한 꿀 아마 타 히니 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 만찬:버섯과 된장 소스를 곁들인 검은 대구, 된장은 베이비 복 쵸이와 표고 버섯에 검은 대구를 유약,및 골파 오일과 검은 쌀을 곁들인 된장 유약 넙치.
지침
중간 크기의 큰 소금 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
끓는 소금 물,쌀을 추가 하 고 부드러운 때까지 뚜껑 없이 요리,약 35 분.
한편,육계 요소 아래 6~8 인치 랙을 배치하고 육계를 높이 예열하십시오. 그릇에 된장,미림 2 큰술,신선한 생강을 함께 휘젓습니다. 된장 혼합물로 버섯을 위쪽과 아래쪽으로 뿌립니다.
호일로 덮인 테두리가있는 베이킹 시트에 놓고 부드럽고 까맣게 될 때까지 굽고 총 약 20 분 동안 한 번 돌립니다. 따로 보관하십시오.
쌀 식초,라임 주스,간장,남은 1 티스푼 미림,참기름을 함께 휘젓습니다. 따로 보관하십시오.
쌀이 30 분 동안 요리되면 신선한 완두콩 콩을 넣으십시오. 밥에는 요리할 것이다 단 1 분이 남아 있을 때(34 분을 위해 비등하고 있다),갈가리 찢긴 양배추를 추가하십시요. 냉동 완두콩을 사용하는 경우 34 분 표시에 양배추와 함께 추가하십시오.
쌀,완두콩,양배추를 미세 메쉬 소쿠리에 모두 배출하십시오.
배수 및 큰 그릇에 전송. 드레싱,할라피뇨,고수,참깨를 뿌립니다.
두껍게 얇게 썬 버섯과 함께 쌀 샐러드를 위에 올려 놓으십시오.