된장 글레이즈 블랙 대구

된장 유약 검은 대구는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 844 칼로리, 단백질 130 그램,및 지방. 에 대한 $12.04 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 미림,흑설탕,술 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 된장 글레이즈 블랙 대구, 된장 구이 검은 대구,및 코코넛 국물에 된장 유약 검은 대구.

지침

헤비 듀티 베이킹 시트에 호일을 깔아줍니다. 호일에 가볍게 기름을 바르고 필렛을 중앙에 놓습니다. 굽 다 하 고 열 소스에서 약 4 인치를 요리 하는 오븐 설정을 설정 유약 거품과 관광 명소에 갈색으로 될 때까지 약 6 분.구워 오븐 설정을 전환,...에서 425 에프.

당신이 필요로하는 성분

참깨드레싱을 준비했어요

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

볶은 새우

Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴

볶은 새우

베이킹 시트를 오븐의 3 분의 1 에 넣고 8~10 분 더 굽거나 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다. (조각은 큰 부분이 될 것입니다.)한편 남은 매리 네이드를 냄비에 몇 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

볶은 새우

Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

원하는 경우 측면에 삶은 매리 네이드 몇 방울과 함께 즉시 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.에서 적응 조리법 dallasnews.com

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

장비

볶은 새우

Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

성분

서빙:

8인치

사각 유리 베이킹 접시에 된장,술,미림,흑설탕,물,쌀 식초를 함께 휘젓습니다. 등심을 추가하고 코트에 전원을 켭니다. 30 분 동안 실온에 앉아 보자 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

어깨 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

어깨 4새우와 정맥

된장 글레이즈 블랙 대구 4새우와 정맥

검은 대구는 실제로 전혀 대구가 아닌 색다른 버터 흰 물고기입니다. 그것은 진짜 이름은 세이블 피쉬,하지만 또한 버터로 알고 있다 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

검은 대구/세이블 피시(또는 넙치)680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

검은 대구/세이블 피시(또는 넙치)3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

참깨빵 6개, 분할 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

참깨빵 6개, 분할 1마늘가루 2티스푼

매실 소스 1 1/2컵 1마늘가루 2티스푼

매실 소스 1 1/2컵 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 사케 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

페이스트리 팁—둥근 팁 #4 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

화이트 된장 1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

흰 된장,술,미림(막걸리)은 모두 전체 식품,아시아 시장 및 전문 식료품 점에서 찾을 수 있습니다 425시트

오븐의 낮은 3 분의 1 에 베이킹 시트를 놓고 8~10 분 더 굽거나 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다. (조각은 큰 부분이 될 것입니다.)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 대구에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 진드-험브레흐트 칼세르 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 46 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.