된장 구이 대서양 고등어

된장 구이 대서양 고등어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 505 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $4.9 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아시아 참기름,식물성 기름의 혼합물;더,피부에 대서양 고등어 필레,다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 감자와 시금치를 곁들인 된장 구이 고등어, 사바 미소니(고등어 된장 조림),및 구운 고등어 비슷한 요리법.