된장 구운 오리 체리 유약 복 쵸이

된장 구운 오리 체리 유약 복 쵸이
된 장 구이 오리 체리 글레이즈 복 쵸이 글루텐 프리 및 유제품 프리 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 141 그램, 지방 388 그램,그리고 총 5030 칼로리. 에 대한 $14.29 서빙 당,이 조리법 커버 75% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 4 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 미림,롱 아일랜드 오리,흑설탕 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버리를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 신 체리와 클라 푸티스 디저트로. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 시도 된장 윤이 나는 복 쵸이, 된장 유리 메기&복 쵸이,및 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수 비슷한 요리법.

지침

1
포크를 사용하여,관통하는 마리네드의 풍미 및 배수하는 지방질을 허용하기 위하여 오리 피부를 전면 관통하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
전체 오리전체 오리
2
꿀,간장,커피,생강,된장,흑설탕을 그릇에 넣고 잘 저어 흑설탕과 된장을 녹입니다. 마리 네이드에 감귤 주스를 짜내 다음 감귤 반으로 오리의 구멍을 물건.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
전체 오리전체 오리
된장된장
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
오리를 2 갤런 냉동 백에 넣은 다음 매리 네이드에 붓습니다. 밀봉하고 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
전체 오리전체 오리
4
다음 날,마리 네이드에서 오리를 제거하고 종이 타월로 건조 두드려. 오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
구이 팬에 랙에 오리를 놓습니다. 날개 끝을 뒤로 접고 다리를 함께 묶습니다. 첫째,20 분 동안 오리 구이,높은 온도는 오리의 외부에 설탕을 캐러멜 풍부한 마호가니 색상을 설정합니다. 20 분 후 온도를 화씨 325 도까지 낮추고 1 시간 동안 로스트합니다. 오리 천국 아기!
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
6
오리 요리에 남아 약 10 분 때 복 쵸이 시작할 수 있습니다. 큰 프라이팬을 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
땅콩 기름을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
8
노릇해질 때까지 약 1 분 동안 절단면을 아래로 볶습니다. 기름을 버리십시오. 칼의 뒷면을 가지고 생강에게 좋은 구타를 제공합니다. 생강을 멍이 드는 것은 풍미의 톤을 풀어 놓을 것이다.
당신이 필요로하는 성분
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
9
복 쵸이와 함께 팬에 생강을 넣은 다음 미림,콩 및 닭고기 육수를 넣으십시오. 음식을 손상시키지 않도록주의 된장에 저어.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
복 쵸이복 쵸이
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
된장된장
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
10
당신은 당신의 손에 숟가락을 가지고있는 동안,옥수수 전분 혼합물에 저어,다음 소스 끓어 오르기 직전하자 몇 분 동안 두껍게. 신선한 체리,소금 한 꼬집,신선한 금이 간 흰 후추로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
파운드 피칸 반쪽파운드 피칸 반쪽
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도전문가
준비 완료2 시간, 4 m.
서빙2
건강 점수88
잡지