레시피매거진

돼지 소호 소바

돼지 소호 소바
돼지 고기 소호 소바는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 278 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 양파의 혼합물,링귀니,마늘,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 레시피는 82 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼지 소호 소바, 돼지 소호 소바,및 돼지 소호 소바.

지침

1
돼지 고기에서 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
2
곡물에 걸쳐 스트립을 1/8 인치 조각으로 자릅니다(돼지 고기는 부분적으로 냉동하면 약 1 1/2 시간 정도 자르기가 더 쉽습니다).
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
완두콩 꼬투리에서 끈을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
4
3 쿼트 스튜 냄비안에,비등하기에 열 2 쿼트 물.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
완두콩 포드,당근 및 링귀니를 추가하십시오. 요리법이 부드러울 때까지 2 3 분을 또는 다만 비등하십시오;배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
돼지기름 등돼지기름 등
6
작은 그릇에 국물,간장,옥수수 전분,설탕,생강을 섞는다.루트와 마늘.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
12 인치 붙지 않는 프라이팬 또는 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
8
돼지 고기와 양파를 추가하십시오;약 2 분 또는 돼지 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 볶습니다. 국물 혼합물을 약동하십시오;돼지 고기 혼합물로 약동하십시오. 완두콩 포드,당근,링귀니를 저어주세요. 가끔 저어 주면서 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
돼지기름 등돼지기름 등
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
9
참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수54
건강식데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
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물냉이 & 오렌지 샐러드
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잡지
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