돼지 고기와 스쿼시 저녁 식사

돼지 고기와 스쿼시 저녁 식사
돼지 고기와 스쿼시 저녁 식사는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 14 그램,그리고 총 423 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 가게에 가서 오렌지 주스,버터 넛 스쿼시,양배추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 돼지 고기,스쿼시,사과 저녁 식사, 겨울 스쿼시 디너 롤,및 버터 넛 스쿼시 디너 롤 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 드레싱 1/4 컵에 찹,양배추 및 스쿼시를 15 분 또는 찹이 익히고 스쿼시가 부드러워 질 때까지 가끔 저어주고 8 분 후에 찹을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
사과,남은 1/4 컵 드레싱,오렌지 주스 및 생강 뿌리를 추가하십시오. 5 분 동안 또는 가열 될 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
보존을 위해,보존을 위해,
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수36
잡지