돼지 고기와 검은 콩 칠리

돼지 고기와 검은 콩 칠리
돼지 고기와 검은 콩 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 14 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,돼지 고기,토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 79 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼지 고기&검은 콩 칠리, 쿠바 넬&검은 콩 돼지 고기 칠리,및 위스키와 트리플 돼지 고기 검은 콩 칠리.

지침

1
준비 시간:10 분
2
요리 시간:큰 냄비에 25 분,중간 열에 기름을 가열하십시오. 후추,양파,마늘을 넣고 저어주세요. 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다. 돼지 고기를 저어.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
1
남은 요리 돼지 고기를 스트립으로 자르고 1 컵 부분으로 나눕니다. 당신이 2 일 안에 접시에서 그것을 사용하지 않을 경우에,호일에서 첫째로 감싸인 그것을,그 후에 플라스틱 냉장고 포장 어십시오. 팁:이 요리를 얼릴 계획이라면 으깬 감자를 제외한 모든 것을 준비하십시오(나머지는 해동 한 후 요리하고 숟가락을 얹을 수 있음). 팁:칠리(및이 모든 요리)를 밀폐 용기 또는 지퍼 클로즈 비닐 봉지에 최대 2 개월 동안 얼릴 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수35
잡지