동서 당근

동서 당근
동서 당근은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 45 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 87 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 레몬 주스,사이다 식초,된장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 동서 볶음, 찐 동서 버섯,및 동서 절인 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 4 에 6 쿼트 팬안에,종기에 대략 2 쿼트 물 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
당근을 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분 정도 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
3
배수.
4
한편 큰 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,식초,참기름,된장,간장,파,파슬리,타라곤을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
된장된장
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
따뜻한 당근을 넣고 코트에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
6
봉사,또는 커버 및 1 일까지 진정.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수35
잡지