돌 과일 판자 넬라 치킨

필요 유제품 무료 메인 코스? 돌 과일 판자 넬라를 곁들인 치킨은 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 460 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 17 그램 각각. 가게에 가서 칼라 마탄 올리브,바질,빵 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 돌 과일 처트니와 연기가 자욱한 닭 꼬치, 시금치 돌 과일 샐러드:여름 최고의 과일 만든 저녁 식사,및 돌 과일 파이 비슷한 요리법.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

판자 넬라를 준비하려면 빵을 베이킹 시트의 단일 층에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

450 에서 4 분 동안 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 2 분 또는 다진 과일이 가볍게 갈색이 될 때까지 혼합물을 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

천도 복숭아

무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술

1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동

1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

과일 혼합물,토마토,올리브,바질,양파,케이 퍼를 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

콘브레드 반죽

호박, 1/4인치 크기로 썰어

붉은 양파 1개, 작은 주사위

무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

작은 그릇에 설탕 2 테이블 스푼과 올리브 오일,식초,소금 1/4 티스푼,후추 1/8 티스푼을 넣고 거품기로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

복숭아 혼합물에 식초 혼합물을 첨가하십시오;부드럽게 던져 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동

30 분 동안 그대로 두십시오. 서빙 직전에 빵을 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

닭고기를 준비하려면 샬롯과 다음 5 가지 재료(샬롯을 통해 1/8 티스푼 후추)를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣으십시오. 냉장고에 30 분 동안 밀봉하고 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

가방에서 닭을 제거;마리 네이드를 폐기. 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 닭 볶음. 슬라이스 치킨;판자 넬라와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

원하는 경우 백리향 장식으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어

장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

고춧가루 약간

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

1/2 인치 큐브(약 2 컵)로 자른 프랑스 빵 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 신선한 바질 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 파슬리 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 백리향 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

움푹 들어간 칼라 마타 올리브,절반(약 8 올리브)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 레몬 주스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 껍질을 벗긴 천도 복숭아(약 1 천도 복숭아)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 껍질을 벗긴 복숭아(약 1 복숭아)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/2 인치 깍둑 썰기 한 매실 토마토(약 3 토마토)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 붉은 양파 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 0히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 샬롯 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

설탕,분할

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 안티노리 바디안 에이 파시 냐노 키안티 클라시코 그란 셀레지오네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 60 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.