도미 피카 타

도미 피카타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 229 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $3.38 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,케이 퍼,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 대구 피카타, 치킨 피카타,및 치킨 피카타 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

필레에 소금과 후추를 골고루 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

팬에 필렛을 추가하고,각 측에 또는 포크로 시험될 때 필레가 쉽게 얇은 조각이 될 때까지 3 4 분을 요리하십시오.

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에서 필렛을 제거;따뜻한 유지.

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에 와인과 주스를 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 2 분 또는 약간 두껍게 끓일 때까지 팬을 긁어내어 갈색으로 된 비트를 풉니 다. 케이 퍼와 파슬리를 저어주세요. 필레 위에 소스를 골고루 숟니다.

당신이 필요로하는 성분

파슬리

케이 퍼

주스

소스

와인

당신이 사용할 장비

프라이팬

함께 제공:파슬리 버터 파스타

당신이 필요로하는 성분

파슬리

파스타

장비

프라이팬

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2(겨울)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 2(겨울)

다진 신선한 파슬리 2(겨울)

신선한 레몬 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미 필렛(약 3/4 인치 두께)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.