데친 자두와 카 다몬 향기 죽

데친 자두와 카 다몬 향기 죽
데친 자두를 가진 카 다몬 냄새가 좋은 죽은 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.03 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 431 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 51 이 자리를 명중 말할 것. 레몬 1 개,자두,물 및 기타 몇 가지 재료로 만든 주스가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자두와 토마토 소스에 데친 대구, 카 다몬과 오렌지 향 쿠겔 호프,및 카 다몬 향이 나는 고구마 파이.

지침

1
자두,포트,물 1 컵,계피 스틱,레몬 주스,설탕을 작은 냄비에 넣고 중불로 끓입니다. 자두가 통통하고 혼합물이 시럽 같은 일관성으로 약 20 분 감소 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
자두자두
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
포트포트
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
프라이팬 바닥 또는 박격포 및 유봉으로 카 다몬 포드를 부수십시오. 큰 냄비에 카 다몬 포드,남은 물 2 컵,우유를 중간 불로 끓입니다. 끓을 때 귀리와 소금 한 꼬 집을 넣고 귀리가 부드럽고 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬 포드카 다몬 포드
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
카 다몬 꼬투리를 제거한 다음 4 개의 그릇 사이에 귀리를 나눕니다. 각 그릇에 자두 3 개를 얹고 각 손님이 테이블의 자두 밀렵 액체 위에 부을 수 있도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬 포드카 다몬 포드
자두자두
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수19
잡지