데친 브로콜리와 치즈 디핑 소스

데친 브로콜리와 치즈 디핑 소스
희게 브로콜리와 치즈 디핑 소스는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 31 그램,그리고 총 441 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,크림 치즈,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 굴 소스를 곁들인 가이 란(중국 브로콜리), 파마산 버터 디핑 소스와 브로콜리를 곁들인 바삭한 태평양 대구,및 매운 치포 틀레 매운 소스와 블루 치즈 요구르트 디핑 소스와 구운 닭 날개 비슷한 요리법.

지침

1
30 초 동안 끓는 물 속에 작은 꽃을 던진 다음 물기를 빼고 얼음물에 부어 브로콜리를 데칩니다. 차가워지면 배수하고 따로 보관하십시오. 차가운 유지하기 위하여 냉장고에서 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
2
소스를 만들려면,중간 열에 냄비에 버터를 녹여 밀가루에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
약 1 분 동안 걸쭉해질 때까지 섞어 요리합니다.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
4
우유에 붓고 두껍게 될 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
5
강판 치즈,크림 치즈,소금,케이준 향신료,겨자 가루 및 후추를 넣어 맛보십시오. 녹여 저어. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루겨자 가루
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
6
차가운 브로콜리와 함께 뜨거운 봉사 하 고 디핑 소스로 사용.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수31
잡지