데친 데리야끼 연어

데친 데리야끼 연어
데친 데리야끼 연어 레시피가 준비되었습니다 약 30 분 안에 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 일본 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 296 칼로리, 35 그램의 단백질,그리고 11 그램의 지방 각각 에 대한 1 인분당$4.07,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 옥수수 전분,오렌지,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가락으로 점수 85%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 요리법은 데친 연어, 전체 데친 연어,그리고 데친 연어.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬이나 전기 프라이팬에 오렌지 주스와 데리야끼 소스를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
프라이팬에 연어 필레를 놓습니다. 종기에 반환. 열을 감소시키십시오;15-20 분 동안 또는 포크로 물고기가 쉽게 부스러질 때까지 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어 필레연어 필레
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
3
필렛을 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
4
스트레인 요리 액체;프라이팬에 3/4 컵을 돌려줍니다.
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
5
매끄러운 때까지 옥수수 녹말과 물 결합;요리 액체에 추가하십시오. 끓인다;1-2 분 동안 또는 두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
6
연어 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 소비뇽 블랑

연어는 피노 누아,샤르도네,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 바르고 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 칼리스타 코스트 레인지 피노 누아입니다. 별 5 개 중 4.5 개가 있고 병 비용은 약 25 달러입니다.
칼리스타 코스트 레인지 피노 누아르
칼리스타 코스트 레인지 피노 누아르
2012 칼리스타 코스트 라인 피노 누아는 진한 루비 레드 컬러로 말린 체리,장미 꽃잎,바이올렛 및 볶은 커피 콩의 향이 있습니다. 대황,체리 및 크랜베리 노트는 미각을 통해 혼합 된 어두운 과일과 홍차의 균형 잡힌 긴 마무리로 흐릅니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수72
잡지