데친 계란을 곁들인 파프리카 토마토(샤크 쇼카)

데친 계란을 곁들인 파프리카 토마토(샤크 쇼카)
데친 계란을 곁들인 파프리카 토마토(샥 쇼카)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 304 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $3.06 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 후추,토마토 페이스트,헝가리 파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 샤크 쇼카(매운 토마토 소스에 데친 계란), 즉석:요구르트와 훈제 파프리카 버터를 곁들인 데친 계란,및 메르게즈 소시지,토마토,스모키 파프리카를 곁들인 구운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
고수,커민,파프리카,1/2 작은 술을 넣어. 분쇄 될 때까지 박격포와 파운드에 소금;또는 비닐 봉지에 밀봉하고 롤링 핀으로 분쇄.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
박격포와 유봉박격포와 유봉
2
붙여 넣기에 마늘과 파운드를 추가. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
3
10 에서. 중간 열에 프라이팬,1 큰술에 칠레 요리. 기름이 잘 갈색이 될 때까지 10~12 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
향신료 혼합물과 토마토 페이스트를 넣고 약 1 분 동안 향이 날 때까지 저어줍니다. 물 3/4 컵을 넣고 토마토를 저어줍니다. 쿡,부드럽게,10~20 분;때까지 가끔 토마토를 선회 더 많은 물,1/4 컵 한 번에 추가 혼합물(토마토 주위에 주스를 볼 수)건조 얻을 시작 하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
나무로 되는 숟가락으로,토마토 혼합물에 있는 4 개의 불경기를 만들고 각각으로 계란을 부수십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 계란이 설정되지만 노른자가 여전히 콧물이 날 때까지 약 5 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
6
당신이 좋아하는 경우에,1 큰술을 가진 샤크 쇼카를 이슬비. 기름을 바른 다음 접시에 뿌려 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수36
잡지