데친 계란 마늘 수프

데친 계란 마늘 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 데친 계란 시도 마늘 수프를 제공합니다. 1 회 제공 포함 446 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 20 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.16 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,라임 웨지,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 웨지를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 냉동 키 라임 파이 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데친 계란과 크루통을 곁들인 마늘과 고수 수프, 데친 계란과 마늘 크루통을 곁들인 라따뚜이,및 데친 계란과 마늘 크루통을 곁들인 라따뚜이.

지침

1
약한 불로 깊은 10 인치 무거운 프라이팬에 기름에 마늘을 요리하고 부드럽고 옅은 황금색이 될 때까지 8~10 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
슬롯 형 숟가락으로 마늘을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
3
프라이팬에 빵 조각을 넣고 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 한 번 돌려 적당한 불로 요리합니다. 4 개의 큰 수프 그릇에 토스트를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
수프수프
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
4
프라이팬에 육수,고추 플레이크,마늘을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
마늘마늘
주식주식
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
계란 1 개를 컵에 넣고 계란을 끓인 주식으로 밀어 넣습니다. 남은 계란을 반복합니다. 백인이 확고할 그러나 노른자위가 아직도 콧물,3 에 4 분 이을 까지 벌거벗은 끓어오르는 끓어오르는 것에 계란을 밀렵하십시요.
당신이 필요로하는 성분
주식주식
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
6
슬롯 스푼으로 계란을 토스트에 옮기고 소금으로 간을합니다. 그릇에 국자 수프와 실 란 트로 상단.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
계란계란
소금소금
수프수프
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
국자국자
7
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
1
*이 조리법에 있는 계란은 완전히 요리되지 않을 것이다,살모넬라 균이 당신의 지역에 있는 문제인 경우에 관심사의 일지도 모른다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수11
잡지