데이브의 모카 치킨
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 데이브의 모카 치킨 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 673 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 44 그램 각각. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간. 올리브 오일,강한 커피,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법에 감동했다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 데이브의 파티 냄비 스티커, 데이브의 절인 연어,및 데이브 리버만의 페투치니 알프레도 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 비 반응성 용기에 간장,흑설탕,셰리,커피,올리브 오일 2 큰술을 섞습니다.
혼합물에 닭 다리를 놓습니다. 커버,그리고 냉장고에 3~4 시간 매리 네이드에 담그다.
매리 네이드 혼합물에서 닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
중간 프라이팬에 남은 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 시즌 고추 치킨,프라이팬에 모든면에 갈색.
뜨거운 매리 네이드 혼합물을 프라이팬에 붓습니다. 열을 줄이고 30 분 동안 끓이거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니며 주스가 맑아 질 때까지 끓입니다. 서빙하기 전에 약간 식히십시오.