데리야끼 미트볼
데리야끼 미트볼은 대략 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지 이 메인 코스는 379 칼로리, 23 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.78,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 5 를 제공합니다. 식초,갈은 쇠고기,파인애플 덩어리 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 일본 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가락으로 점수 41%,이 요리는 좋다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 데리야끼 미트볼, 데리야끼 미트볼,그리고 데리야끼 미트볼.
지침
1/4 컵 주스를 예약,파인애플을 배출;따로 파인애플을 설정합니다. 그릇에 양파,고추,빵 부스러기,생강,소금 및 예약 된 파인애플 주스를 결합하십시오. 혼합물에 쇠고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 1 인치로 모양. 공들
믹서기에 소스 재료를 배치;커버 1 분 동안 처리합니다.
기름칠 된 13 인치에 소스 2 큰술을 넣으십시오. 9 인치 베이킹 접시.
400 에서 20 분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 덮지 않고 굽습니다.
각 미트볼에 파인애플 덩어리 하나를 놓고 이쑤시개로 고정하십시오.
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