더블 타코

더블 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 369 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은조리법에는 17 명의 팬이 있습니다. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 콩,타코 조미료 믹스,양파 및 기타 몇 가지 재료를 다시 볶은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 더블 쉘 타코, 이층 타코,및 더블 레이어 타코.

지침

쇠고기가 완전히 갈색이 될 때까지 프라이팬에 갈은 쇠고기와 양파를 중불로 7~10 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

얇게 썬 호박 20개

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에서 과도한 그리스를 배출하십시오.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

쇠고기 요리 하는 동안,작은 냄비에 물으로 타코 조미료 믹스를 저 어;종 기에 가져다,낮은,열을 감소 하 고 10 분 동안 끓인 다.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

쇠고기와 양파 혼합물에 타코 조미료 혼합물을 저어;나머지 재료를 준비하는 동안 중간 낮은 열에 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

얇게 썬 호박 20개

중간 낮은 열에 분리되는 작은 스튜 냄비안에 재빠른 콩 그리고 제곱한 가공 치즈 음식을 함께 약동하십시요;치즈 음식이 콩으로 완전하게,대략 10 분 녹을 까지 요리하고 약동하십시요.

당신이 필요로하는 성분

가공 치즈

볶은 콩

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

밀가루 토르티야 사이에 볶은 콩 혼합물을 나누십시오;한쪽을 완전히 덮기 위해 균일 한 층으로 퍼집니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 옥수수

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

파삭 파삭 한 타코 껍질 주위에 똘 띠야를 감싸고 콩 혼합물을 사용하여 똘 띠야를 껍질에 붙입니다.

당신이 필요로하는 성분

다스

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

마른 마르살라 1테이블스푼

타코 쉘에 양념 쇠고기를 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

다스

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

106 인치

(6 인치)밀가루 토르티야,따뜻하게 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개 1

다진 양파 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

가공 치즈 음식(예:벨벳에타 2),작은 입방체로 자른다.397견과류는 원하는 대로(다진 것)

볶은 콩 35견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 건조 타코 조미료 믹스 10

파삭 파삭 한 타코 쉘,따뜻하게 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 피노 누아의 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.