더블 사과 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온

더블 사과 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온
더블 사과 소스와 돼지 고기 메달리온은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 238 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 사과 사이다,돼지 고기 안심,반반,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 반 및 반를 사려면 당신 메 과를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 샐비어 문지름&사과 팬 소스를 가진 불에 구워진 두 배 돼지 안심, 사과 사이다 그레이비를 곁들인 돼지 고기 메달리온,및 두툼한 사과 카레가 들어간 돼지 고기 메달리온.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 사이다를 붓고;끓인다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
2
사과를 추가하십시오. 열을 줄이고 5 분 또는 사과가 거의 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
3
슬롯 스푼으로 팬에서 사과를 제거,중간 그릇에 사과를 배치. 사이다를 1/2 컵(약 3 분)으로 줄일 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
4
사과 위에 사과주를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
5
소금과 후추로 돼지 고기를 골고루 뿌린다. 젖은 종이 타월로 팬을 깨끗이 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
6
중간 정도의 고열로 팬을 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
7
팬에 돼지 고기를 추가;요리 3 각 측면에 분 또는 갈색으로 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
8
열에서 제거.
9
사과 혼합물,반반,로즈마리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
10
원하는 경우 신선한 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
11
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수14
잡지