더블 베리 머핀

더블 베리 머핀
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 더블 베리 머핀을 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 174 칼로리. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 가서 콜레스테롤이없는 계란 제품,설탕,크림 같은 밀 시리얼 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 더블 베리 로즈 머핀, 더블 베리 마티니,및 더블 베리 셔벗 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 그릇에 밀가루,시리얼,설탕,베이킹 파우더 및 계피를 섞습니다. 잘 섞일 때까지 와이어 털로 요구르트,계란 제품,우유 및 마가린을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
쌀 종이쌀 종이
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
가루 혼합물에 첨가하십시오;축축하게 할 때까지 다만 약동하십시오. 블루 베리를 부드럽게 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
4
가볍게 기름칠 한 12 개 또는 종이로 덮인 중간 머핀 컵에 골고루 숟니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
5
18~20 분 굽습니다. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지