더 빠른 블루 베리 프렌치 토스트

더 빠른 블루 베리 프렌치 토스트
더 빠른 블루 베리 프렌치 토스트는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$2.06 입니다. 당신의 모습을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 668 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 181 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 물,블루 베리 보존 식품,빵,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘 그것을 확인합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 전형적인 미국 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 더 건강한 프렌치 토스트+블루베리 오트밀 프렌치 토스트를 위한 팁, 아마레티 크럼블과 블루베리 메이플 시럽을 곁들인 블루베리 구운 프렌치 토스트,및 블루 베리 시럽을 곁들인 구운 블루 베리 피칸 프렌치 토스트 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 크림 치즈,시럽 2 큰술 및 보존 식품을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
저당 딸기 보존식품저당 딸기 보존식품
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
2
빵의 8 개의 조각에 퍼지십시요;잔여 빵에 정상.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
3
얕은 그릇에 계란,우유,밀가루,바닐라,소금 및 남은 시럽을 휘젓습니다. 샌드위치의 양면을 계란 혼합물에 담그십시오. 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 기름칠 된 뜨거운 철판에서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차가운 우유, 서빙용차가운 우유, 서빙용
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
4
작은 냄비에 설탕,물,옥수수 전분을 부드러워 질 때까지 섞습니다. 중간 열에 종기에 가져오십시요;3 분을 위해 또는 두껍게 할 까지 요리하고 약동하십시요. 블루 베리에 저어;끓인다. 열을 줄이고 8-10 분 동안 또는 열매가 터질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
5
열에서 제거;버터에 저어.
당신이 필요로하는 성분
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
6
프렌치 토스트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수9
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