더 건강한 슬로우 쿠커 치킨 스트로가 노프

더 건강한 슬로우 쿠커 치킨 스트로가 노프
건강한 슬로우 쿠커 치킨 스트로가 노프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 완두콩,노우 프차 텔 치즈,천연 치킨 수프 크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 치킨 스트로가 노프, 슬로우 쿠커 치킨 스트로가 노프 포트 파이,및 슬로우 쿠커 치킨 스트로가 노프:새로 좋아하는 치킨.

지침

1
당근,파슬리,양파,마늘,레몬 제스트,소금,후추를 작은 믹서기 또는 푸드 프로세서에 섞습니다. 잘게 다질 때까지 처리하고 느린 밥솥으로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
은색 비평범은색 비평범
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
돼지기름 등돼지기름 등
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
닭고기와 버터를 넣고 섞는다. 5 에 6 시간을 위해 낮은에 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 양파 1개다진 양파 1개
3
뉴프차텔 치즈,치킨 수프,완두콩을 넣고 저어주세요. 약 30 분 동안 가열 될 때까지 높이 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) COOL WHIP Lite® 휘핑 토핑, 해동됨1통(8온스) COOL WHIP Lite® 휘핑 토핑, 해동됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
난이도전문가
준비 완료5 시간, 40 m.
서빙4
건강 점수12
잡지