더 건강한 바나나 빵 부스러기 머핀
건강한 바나나 빵 부스러기 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 14 센트. 1 회 제공 포함 111 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 계피,밀가루,바나나,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 더 건강한 초콜릿 칩 바나나 머핀, 건강한 통밀 꿀 바나나 머핀,및 더 건강한 바나난 에스프레소 초콜릿 칩 머핀.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 10 개를 가볍게 기름칠하거나 머핀 종이로 선을 긋습니다.
큰 그릇에 밀가루 1 1/2 컵,베이킹 소다,베이킹 파우더,소금을 섞습니다. 다른 그릇에 바나나,설탕,계란,녹인 버터를 치십시오. 바나나 혼합물을 축축해질 때까지 밀가루 혼합물에 저어줍니다. 준비된 머핀 컵에 반죽을 숟니다.
흑설탕,밀가루 2 큰술,계피를 작은 그릇에 담습니다. 혼합물이 거친 옥수수 가루와 닮을 때까지 버터 1 큰술을 섞으십시오.
가볍게 눌렀을 때 예열 된 오븐에서 황금색이 될 때까지 18~20 분 동안 굽습니다.