대령 벤자민의 카레 치킨

벤자민 대령의 카레 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 763 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 저렴한 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 쌀,실란트로,고추 가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 64 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 대령 벤자민의 카레 치킨, 대령 샌더스 피칸 파이,및 켄터키 대령 바베큐 돼지 갈비.

지침

처음 6 가지 재료를 결합하십시오.

중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

양파와 마늘을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 15 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

커민 혼합물,토마토 및 주스를 첨가하십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

굵은 붉은 설탕 1큰술

닭고기에 소금 1/2 티스푼을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

팬에 닭고기와 감자를 추가;다진 고수에 저어. 종기에 가져와;커버,열을 감소,끓인다 50 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

쌀 위에 혼합물을 제공하고 고수 장식으로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗긴 베이킹 감자,1 인치 조각으로 자른다.1킬로그램

12 닭 허벅지(약,피부 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1장식

실란트로 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

뜨거운 밥 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 실란트로 1더블 스터프드 오레오

강판 껍질을 벗긴 신선한 생강 2

다진 마늘 정향 1더블 스터프드 오레오

지상 고수풀 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 0히스 바 토피 조각

지상 심황 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 양파 1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.1더블 스터프드 오레오

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

굵게 다진 껍질을 벗긴 토마토 1/2 컵(약 1더블 스터프드 오레오

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 인도? 그뢰너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 페어링해 보세요. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 한 가지 와인은 니글 프레이헤이트 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.