대구와 채소 캐서롤

대구와 채소 캐서롤은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 239 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $5.08 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 아스파라거스,케이준 조미료,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 당신에 의해 가져 Food.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채소와 닭고기와 만두 캐서롤, 채소와 치킨 라이스 캐서롤,및 방법-2-이동 야채 캐 서 롤-같은 오래 된 채소의 피곤.

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

아스파라거스,신선한 창 1호박 1파운드,

케이준 조미료(선택 사항)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 파슬리,거친 다진 장식 0

녹색 달콤한 고추,슬라이스 스트립 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

부추,다진(또는 파)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

후추,신선한 땅 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 붉은 양파 0

빨간 달콤한 고추,슬라이스 스트립 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1( 가지)

토마토,신선한,얇게 썬 두꺼운

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 잉꼬 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.