대구와 양배추 스튜

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 대구와 양배추 스튜를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 753 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $6.21 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 베이컨,조개 주스,무거운 크림 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 시트 팬 칠리 라임 대구,및 양배추 스튜.

성분

서빙:

4녹인 버터 2큰술

깍둑 썰기 한 베이컨 1테이블스푼. 레드 와인 식초

껍질을 벗기고 3/4 입방체로 자른 베이킹 감자 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 골파 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름 283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

뼈없는 껍질을 벗기는 대구,1 인치 조각으로 자른 것(폴락과 같은 다른 단단한 육체,온화한 맛의 흰살 생선을 대체 할 수 있음)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 녹색 양배추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 양파 2새우와 정맥

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 2새우와 정맥

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.