당아욱을 얹은 고구마

당아욱을 얹은 고구마
레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 맬로 토핑 고구마를 시도해 보세요. 이 레시피는 193칼로리, 단백질 2g, 지방 6g으로 12인분을 만듭니다. 1회 제공량당 49센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 55분 정도 걸립니다. 육두구 가루, 고구마, 계피 가루 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 거의 없었습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 26%의 스푼 점수를 얻었는데, 이는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 유사한 조리법을 위해 아욱이 들어간 고구마, 아욱이 들어간 고구마 캐서롤, 닭고기 사과 소시지와 사과를 얹은 구운 고구마, 크림 치킨을 얹은 구운 감자를 시도해 보세요.

지침

1
큰 그릇에 고구마, 우유, 버터, 흑설탕, 달걀, 계피, 바닐라, 올스파이스, 소금, 육두구를 넣고 부드러워질 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
기름칠된 얕은 2-1/2-qt로 옮깁니다. 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
뚜껑을 덮지 않고 325°에서 40-45분 동안 또는 가열될 때까지 굽습니다. 마시멜로를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
5~10분 더 굽거나 마시멜로가 막 부풀고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵바삭바삭한 쌀 시리얼 5-1/2컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지