당밀-녹색 사과와 고추를 곁들인 발사믹 돼지 케밥

당밀-녹색 사과와 고추를 곁들인 발사믹 돼지 케밥
당밀-녹색 사과와 고추 발사믹 돼지 고기 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 253 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양념 소금,금속 꼬치,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 당밀-녹색 토마토와 자두를 곁들인 발사믹 돼지 케밥, 당밀-녹색 토마토와 발사믹 스테이크 케밥,및 당밀 유약,할라피뇨,파파야를 곁들인 소금물 경화 돼지 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
나무 꼬치를 물 30 분에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
2
그릴을 350~400(중간 높음)으로 예열하십시오. 돼지 고기와 다음 3 가지 재료를 꼬치에 번갈아 가며 조각 사이에 1/4 인치를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
3
케밥에 양념 소금과 후추를 뿌린다. 당밀과 식초를 함께 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
밀가루 4컵밀가루 4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
4
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 케밥,350~400(중간 높음)열 12 분,6 분 후에 선회. 당밀 혼합물의 절반 케밥을 양념,그릴 3 분. 케밥을 돌려 당밀 혼합물의 나머지 절반 양념,그릴 3 분 이상 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 4컵밀가루 4컵
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수22
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