당밀 고추 냉이 고구마 스피어스
당밀 고추 냉이 고구마 스피어스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 251 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 병에 고추 냉이,당밀,고구마,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 당밀 고추 냉이 으깬 감자 스피어스, 구운 고구마 스피어스,및 풍미있는 스위트&화이트 포테이토 스피어스 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙 오븐의 낮은 3 분의 1 에 넣고 오븐을 450 에 예열하십시오.
감자 창이 매우 길면 대각선으로 반으로 자릅니다. 큰 그릇에 기름과 3/4 티스푼의 소금으로 감자를 던진 다음 큰 얕은 베이킹 팬(1 인치 깊이)에 1 층으로 펼칩니다. 오븐의 낮은 3 분의 1 에 구운 후 한 번 또는 두 번,부드러워 질 때까지 18~22 분 동안 굽습니다. 오븐을 켜 둡니다.
감자가 구워지는 동안 버터,당밀,양 고추 냉이(주스 포함)및 남은 1/2 티스푼의 소금을 작은 무거운 냄비에 끓여서 저어 준 다음 열을 줄이고 끓여서 약간 두껍게 약 3/4 컵,약 5 분으로 줄어들 때까지 가끔 저어줍니다.
혼합물을 블렌더로 옮기고 30 초 동안 퍼지십시오(뜨거운 액체를 혼합 할 때주의하십시오).
미세 메쉬 체를 통해 유약을 내열 그릇에 붓고 고형물을 눌러 버립니다.
조리 된 고구마 위에 유약을 뿌리고 코팅 될 때까지 부드럽게 던지십시오.
서빙 직전,뜨거운 때까지 오븐의 낮은 세 번째에 유약 고구마를 구워,3 에 5 분.
고구마는 2 시간 앞서 볶을 수 있습니다. 유약 던져 봉사 하기 전에 그냥 재가 열.