당근과 캐러 웨이 수프

당근과 캐러 웨이 수프
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 수프? 당근과 캐러 웨이 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 가서 아쿠아 비트,저염 닭고기 국물,캐러 웨이 씨앗 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 시도 당근과 캐러 웨이 수프, 캐러 웨이-구운 당근&페타 샐러드,및 사탕 무우,양배추,당근 양배추와 캐러 웨이 씨앗 비슷한 요리법.

지침

1
중불로 무거운 중간 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
양파를 넣고 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
당근을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 8 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
양파양파
4
캐러 웨이를 넣고 30 초 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
5
1 캔 국물을 추가하십시오. 당근이 부드러워 질 때까지 약 35 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
국물국물
6
수프를 프로세서로 옮깁니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 앞서 수행 할 수 있습니다 1 일 앞서. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
수프수프
7
수프를 냄비에 돌려 놓고 너무 두꺼운 경우 더 많은 국물로 엷게 끓인 다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
수프수프
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
8
아쿠아 비트에 섞는다. 그릇에 국자.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
9
파슬리로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
10
자기
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙2
건강 점수15
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