당근과 루타 바가 매쉬

당근과 루타 바가 매쉬
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식 반찬? 당근과 루타 바가 매시는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 127 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 39 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 루타 바가,당근,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 86 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토끼 음식 먹기:당근 루타 바가 매쉬, 레몬 유약 당근과 루타 바가,및 캠프 파이어 매쉬(감자,참마,양파,순무,당근).

지침

1
부드러워 질 때까지 당근과 루타 바가를 함께 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
돼지기름 등돼지기름 등
2
배수하고 버터를 첨가하십시오. 퓌레처럼 보일 때까지 감자 치 또는 푸드 프로세서를 사용하여 함께 분쇄하십시오. 많은 후추와 약간의 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
감자 치감자 치
3
서빙 접시에 옮기고 신선한 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수13
잡지