당근과 검은 콩 소시지

당근과 검은 콩 소시지
당근과 검은 콩 소시지는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 123 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 레시피에 19 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 죽 귀리,아마 씨앗,감자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 당근 양배추와 사탕 무우와 검은 콩 햄버거, 감자와 당근 샐러드와 함께 구운 소시지,및 수제 검은 콩 소스(일명 검은 콩 마늘 소스 또는 검은 콩 페이스트) 비슷한 요리법.

지침

1
부드러워 질 때까지 감자를 삶거나 찐다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
2
당근을 갈아주세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
3
큰 그릇에 모든 재료를 결합하고 잘 결합 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
골프 공 또는 조금 더 큰 크기에 대한 공에 롤 혼합물,다음 소시지 모양으로 출시.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
5
당신이 그들을 요리 할 준비가 될 때까지 냉장고에 진정.
6
요리,프라이팬에 약간의 기름을 열 하 고 갈색과 바 삭 때까지 요리 또는 15~20 분 동안 오븐에 팝업.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
이것들은 얼 수 있습니다.
8
즐겨!
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수58
잡지