당근과 감자로 찐 닭 허벅지
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 당근과 감자를 곁들인 찐 닭 허벅지는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 340 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아기 당근,닭고기 국물,껍질을 벗긴 닭 허벅지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 당근과 감자를 곁들인 닭 허벅지, 올리브와 감자로 찐 닭 허벅지,및 감자와 함께 찐 허브 닭 허벅지 비슷한 요리법.
지침
가볍게 기름을 바른 6 쿼트 느린 요리기구에 있는 장소 양파;감자와 당근을 가진 정상.
소금 3/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,국물 및 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
파프리카,남은 소금 1/2 티스푼,남은 후추 1/4 티스푼을 섞습니다.
낮은 8 시간 또는 닭고기와 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.