당근,오렌지,무 샐러드

당근,오렌지,무 샐러드
당근,오렌지 및 무 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 32 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 43 칼로리. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 설탕,배꼽 오렌지,민트 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 91%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당근,오렌지,무 샐러드, 무와 당근 샐러드,및 당근과 무 샐러드.

지침

1
당근과 무를 가능한 한 얇게 썰어 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
무
당근당근
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
민트와 실란트로를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
민트민트
3
오렌지에서 껍질과 속을 제거. 오렌지 세그먼트를 제거하기 위해 막 사이에 잘라 주스를 잡기 위해 그릇을 통해 작업;당근에 추가합니다. 멤브레인을 짜서 나머지 주스를 추출하고 계피,설탕,레몬 주스,오렌지 꽃 물 및 소금을 첨가하여 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물오렌지 꽃 물
오렌지 조각오렌지 조각
레몬 주스레몬 주스
계피계피
당근당근
추출추출
오렌지오렌지
주스주스
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
설탕과 소금을 녹이기 위해 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
소금소금
5
당근 혼합물 위에 붓고 부드럽게 던지십시오. 샐러드는 즉시 제공 될 수 있지만 1 시간 또는 2 시간 동안 앉아 있으면 맛이 섞이는 데 도움이됩니다. 서빙 직전에 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
당근당근

장비

난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수28
잡지