레시피매거진

닭고기와 햄 테트라 치니

닭고기와 햄 테트라 치니
치킨 앤 햄 테트라 치니는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 411 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 15 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.81 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아몬드,껍질을 벗긴 파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 테트라 치니, 치킨 테트라 치니,및 치킨 테트라 치니.

지침

1
패키지 지시에 따라 스파게티를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오. 차가운 흐르는 물 아래에서 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 마가린을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
버섯과 다음 3 가지 재료를 넣고 4 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 밀가루,가금류 조미료,후추를 넣고 저어주세요. 점차적으로 우유를 넣고 1 1/2 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개(7온스)다진 양파 1개(7온스)
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
4
열에서 제거하고 치즈가 녹을 때까지 저어주는 체다 치즈 1/4 컵을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
5
닭고기,햄,파마산 치즈 1/3 컵,다음 3 가지 재료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
6
스파게티와 닭고기 혼합물을 큰 그릇에 넣고 잘 저어주세요. 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 숟가락 혼합물 요리 스프레이로 코팅.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
남은 1/3 컵 파마산 치즈와 파프리카를 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
8
파마산 치즈 혼합물,남은 체다 치즈 1/2 컵,아몬드를 캐서롤 상단에 대각선 행을 번갈아 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
9
350 에서 20 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
10
미리 만들기 팁:치즈 및 아몬드 토핑을 생략하여 캐서롤을 최대 4 시간 전에 조립할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
11
굽기 직전에 토핑을 추가하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
요리아메리칸
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
게살 데빌드 에그
라즈베리-시나몬 프렌치 토스트
땅콩버터 브라우니 컵
호박 컵케이크
매콤한 콜로라도 칠리
샐리의 웨스트 코스트 칠리
칠리 캐서롤
감자바 칠리
칠리와 함께 구운 감자
점핀 에스프레소 빈 칠리
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아침 식사 키슈
베이컨과 브로콜리 라이스 볼
잡지
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구운 오트 건포도 빵
레이어드 야채 딥
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