닭고기와 이탈리아 흰 콩

닭고기와 이탈리아 흰 콩
치킨 레시피 이탈리아어 흰 콩은 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 25 분. 1 회 제공 포함 488 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 17 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.24 입니다. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 마늘,식물성 기름,컵 델리 로티 세리 치킨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 놀라 북부 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 럼 사과 케이크 디저트로. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 흰 콩 이탈리아 치킨 소시지 수프, 이탈리아 흰 콩,및 이탈리아 소시지와 흰 콩 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 바질과 마늘을 기름에 3 분 동안 요리하고 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
남은 재료를 저어주세요. 뜨거울 때까지 자주 저어 요리하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수31
잡지