닭고기와 아스파라거스 롤

이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 47 그램, 지방 18 그램,그리고 총 394 칼로리. 에 대한 $3.39 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 85 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 스피어스 아스파라거스,소금 및 후추,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 닭고기와 아스파라거스 롤, 간단한 치킨 아스파라거스 롤,및 아스파라거스-박제 치킨 롤 비슷한 요리법.