닭고기와 새우를 곁들인 유리 국수 샐러드

닭고기와 새우를 곁들인 유리 국수 샐러드
닭고기와 새우 유리 국수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 299 칼로리. 에 대한 $2.85 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 셀러리,새우,고수 줄기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 새우와 유리 국수 샐러드, 닭고기와 유리 국수 샐러드,및 요리 방법:유리(셀로판)국수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 준비하려면 처음 4 가지 재료를 작은 냄비에 넣으십시오. 끓게 가져오고 2 분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오. 시원한;라임 주스,고수 1 큰술,칠레 1 작은 술,마늘을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
고야® 마늘고야® 마늘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
샐러드를 준비하려면 끓는 물 1 1/2 분에 국수를 요리하십시오. 차가운 물 아래에서 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
배수. 굵게 국수를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
큰 그릇에 국수,새우 및 다음 5 가지 재료(새우를 통한 셀러리)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
샐러드 위에 드레싱을 뿌립니다.
6
땅콩,고수 2 큰술,칠레 2 작은 술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
데친 마늘데친 마늘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수13
접시 종류샐러드
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