닭고기와 새우를 곁들인 유리 국수 샐러드

닭고기와 새우를 곁들인 유리 국수 샐러드
닭고기와 새우 유리 국수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 299 칼로리. 에 대한 $2.85 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 셀러리,새우,고수 줄기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 새우와 유리 국수 샐러드, 닭고기와 유리 국수 샐러드,및 요리 방법:유리(셀로판)국수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 준비하려면 처음 4 가지 재료를 작은 냄비에 넣으십시오. 끓게 가져오고 2 분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오. 시원한;라임 주스,고수 1 큰술,칠레 1 작은 술,마늘을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
샐러드를 준비하려면 끓는 물 1 1/2 분에 국수를 요리하십시오. 차가운 물 아래에서 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
배수. 굵게 국수를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
4
큰 그릇에 국수,새우 및 다음 5 가지 재료(새우를 통한 셀러리)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
샐러드 위에 드레싱을 뿌립니다.
6
땅콩,고수 2 큰술,칠레 2 작은 술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수13
접시 종류샐러드
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