닭고기와 살구를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드

닭고기와 살구를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드
필요 유제품 무료 메인 코스? 닭고기와 살구를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 456 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 21 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 인스턴트 쿠스쿠스,정결 한 소금,매운 구운 닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기,병아리 콩,살구를 곁들인 쿠스쿠스, 살구와 피스타치오를 곁들인 구운 치킨 쿠스쿠스,및 건포도와 살구를 곁들인 치킨 민트 쿠스쿠스.

지침

1
쿠스쿠스를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 물 1 1/2 컵을 끓여서 계피,커민,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
쿠스쿠스쿠스쿠스
후추후추
커민커민
물
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
혼합물을 쿠스쿠스 위에 붓습니다. 쿠스쿠스가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 덮고 그대로 두십시오. 포크로 폭로 및 보풀. 파슬리,민트,올리브 오일 2 큰술을 넣고 저어주세요. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
쿠스쿠스쿠스쿠스
파슬리파슬리
민트민트
3
닭고기를 한 입 크기로 자르고 중간 크기의 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
살구,샬롯,피스타치오를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오 너트피스타치오 너트
살구살구
샬롯샬롯
5
식초와 남은 올리브 오일을 뿌립니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 쿠스쿠스를 6 개의 디너 플레이트로 나눕니다. 쿠스쿠스 위에 치킨 샐러드를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
쿠스쿠스쿠스쿠스
전체 치킨전체 치킨
식초식초
6
파슬리 장식으로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수39
접시 종류샐러드
잡지