닭고기와 베이컨 시시 케밥

닭고기와 베이컨 시시 케밥
당신은 대략 있는 경우에 1 시간 45 분 부엌에서 보내고,닭고기와 베이컨 시시 케밥 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 한 서빙 포함 325 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 서빙당$1.59,이 레시피 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1155 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 파,카놀란 오일,꿀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어느 것이 좋다. 시도 닭고기와 베이컨 시시 케밥, 치킨 시시 케밥,및 닭고기와 야채 시시 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 간장,사이다 식초,꿀,카놀라유,파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다 식초사과 사이다 식초
녹색 양파녹색 양파
카놀라유카놀라유
간장간장
꿀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
혼합물로 버섯 및 닭을 두고,외투에 약동하십시요. 커버,그리고 냉장고에 적어도 1 시간 마리 네이드.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
3
고열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
매리 네이드에서 버섯과 닭고기를 제거하고 과잉을 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
흔들흔들
5
작은 냄비에 마리 네이드를 붓고 높은 열을 통해 끓인다. 중간 낮은 열을 줄이고 10 분 동안 끓인다;따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
베이컨으로 닭고기 덩어리를 감싸고 꼬치에 실을 꿰어 베이컨이 고정되도록하십시오. 버섯 반쪽과 파인애플 덩어리로 번갈아 가십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
베이컨베이컨
포장포장
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
7
그릴 창살에 가볍게 기름을 바릅니다. 준비된 그릴에 꼬치를 배열하십시오. 쿡 15 에 20 분,남은 간장 혼합물로 가끔 솔질,베이컨이 선명하고 치킨 주스가 분명 실행 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
전체 치킨전체 치킨
베이컨베이컨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수6
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