닭고기와 과일 샐러드

닭고기와 과일 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친절한 메인 코스? 닭고기와 과일 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 338 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 52 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파인애플,라스베리,딸기 반쪽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 마멀레이드를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 유약 드레싱과 과일 샐러드{내가 좋아하는 과일 샐러드}, 치킨 과일 샐러드,및 치킨 과일 샐러드.

지침

1
1/4 컵 마멀레이드 혼합물을 제거하고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
마멀레이드마멀레이드
2
얕은 접시 또는 무거운 의무 지퍼 탑 비닐 봉지에 닭을 배치;닭 위에 남은 마멀레이드 혼합물을 부어. 덮거나 밀봉하고 8 시간 동안 식히고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
마멀레이드마멀레이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
원하는 경우 자 카마 껍질을 벗기고 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
4
파인애플과 제이 카마를 얕은 접시 또는 중부 하용 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣고 1/4 컵의 예약 된 마멀레이드 혼합물을 파인애플 혼합물 위에 붓습니다. 커버 또는 인감,그리고 진정 8 시간.
당신이 필요로하는 성분
마멀레이드마멀레이드
파인애플파인애플
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
5
매리 네이드에서 닭고기를 제거하고 매리 네이드를 버리십시오. 닭고기와 파인애플 혼합물을 요리 스프레이로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
파인애플파인애플
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
6
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 치킨,중불(350~40
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
각면에 5~6 분 또는 완료 될 때까지. 파인애플과 제이 카마를 양쪽에 2~3 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
파인애플을 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
전체 치킨전체 치킨
9
닭고기,제이 카마,파인애플,딸기 반쪽,라스베리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 비네 그레트라즈베리 비네 그레트
라스베리라스베리
딸기딸기
파인애플파인애플
전체 치킨전체 치킨
오렌지오렌지
10
양상추 잎 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
난이도하드
준비 완료52 m.
서빙6
건강 점수22
접시 종류샐러드
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