닭고기와 검은 콩 토스 타다

닭고기와 검은 콩 토 스타 다스는 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.58 서빙 당. 1 회 제공 포함 537 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 25 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양배추,카놀란 오일,콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 5 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 58 분. 전반적으로,이 조리법은 71 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 닭고기와 검은 콩 토스 타다, 검은 콩과 닭 토스 타다,및 닭고기와 검은 콩 토스 타다 비슷한 요리법.

지침

열 1/2 반짝 때까지 중간 열에 작은 무거운 프라이팬에 인치 오일. 토르티야를 한 번에 하나씩 노릇 노릇하고 파삭 파삭 할 때까지 한 면당 2 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

종이 타월에 배수하고 소금을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

고야® 분말 치킨 부용

기름을 약간 식히고 2 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

1 분 교반,콩,커민 요리를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

국물을 추가하고 요리,콩 스매싱,건방진 뜨거운 때까지. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

고야 사존, 고수와 아나토

큰 그릇에 마늘,칠리 페이스트,라임 주스 2 큰술,설탕,소금 1/2 작은 술을 휘젓습니다. 드레싱을 만들기 위하여 1/4 컵 기름에서 천천히 터십시오;양배추,무 및 실란트로를 추가하고 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

칠리 페이스트

가볍게 으깬 하스 아보카도

식물성 기름 3큰술

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

피자케리 레시피

고야® 마늘

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

얇은-

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

사워 크림과 나머지 2 큰술을 섞는다 라임 주스 다른 그릇에;소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

가볍게 으깬 하스 아보카도

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

콩,닭고기,양배추 샐러드 및 사워 크림으로 각 옥수수를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

냉동 채식 치킨 패티

피자케리 레시피

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

사진:안토니스 아치엘로스

장비

성분

서빙:

1cp. 강판 파마산 치즈

안초 칠리 페이스트 또는 아 도보 소스(아 도보의 칩 틀 캔에서)2cp. 야채 (예: 시금치)

세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것 439하바네로 고추

검은 콩,배수 및 헹굼 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

카놀라유,튀김 용 1큼

신선한 고수,대략 다진 것 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 4다진 호박 조금

코셔 소금 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 라임 주스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저 나트륨 닭고기 국물 4다진 호박 조금

갓 지상 후추 1무리

무(약 6),줄리엔 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 녹색 또는 붉은 양배추 1테이블스푼. 레드 와인 식초

1/2 로티 세리 치킨,껍질을 벗기고 잘게 썬 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 4

옥수수 토르티야,바람직하게는 흰색

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 140 달러의 비용이 듭니다.