닭고기,캐슈,고추 볶음
닭고기,캐슈,고추 볶음은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.86 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 17 그램,그리고 총 323 칼로리. 파,셰리,후추 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쌀 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 브로콜리 볶음, 빠른 치킨&브로콜리 볶음,및 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소.
지침
작은 그릇에 옥수수 전분 1 작은 술,간장 1 큰술,다음 4 가지 재료(고추 소스를 통해)를 섞습니다.
남은 옥수수 전분 2 3/4 티스푼,남은 간장 1 큰술,닭고기를 중간 크기의 그릇에 담습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 캐슈를 넣고 3 분 동안 또는 가볍게 토스트 될 때까지 자주 저어줍니다.
팬에 닭고기 혼합물을 추가;볶음 2 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
닭고기와 옥수수 전분 혼합물을 팬에 첨가하십시오;1 분 또는 소스가 약간 두꺼울 때까지 요리하십시오.
빠른 쌀 필라프:쿡 1(10 온스)패키지 냉동 흰 쌀(예:새 눈 증기 등
밥,물기를 제거한 다진 물 밤 2 큰술,으깬 고추 1/2 작은 술,소금 1/4 작은 술,갓 갈은 후추 1/4 작은 술을 섞습니다.