닭고기,양념 쌀 및 야채 캐서롤
닭고기,노련한 쌀 및 야채 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 11 그램,그리고 총 295 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 물,파프리카,야채 조합 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쌀과 닭고기 야채 캐서롤, 야채와 치즈 치킨 라이스 캐서롤,및 아 도보 양념 닭고기와 쌀.
지침
수프,물,쌀 및 조미료 패킷,야채 및 3 쿼트 얕은 베이킹 접시에 치즈의 절반을 저어줍니다. 닭 최고.
파프리카와 함께 닭고기를 뿌린다. 베이킹 접시를 덮으십시오.
1 시간 동안 또는 닭이 처음부터 끝까지 요리되고 밥이 부드러울 때까지. 접시를 발견하고 나머지 치즈를 뿌린다.