닭고기,병아리 콩 및 레몬 캐서롤

닭고기,병아리 콩 및 레몬 캐서롤
닭고기,병아리 콩 및 레몬 캐서롤에 대한 소요 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.21 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 252 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 서빙 당. 77 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 지상 커민을 선택,양파,지 캔 병아리 콩,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 68 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 레몬,허브 및 샬롯을 곁들인 병아리 콩 캐서롤, 레몬 치킨 병아리 콩 수프,및 레몬 비네 그레트를 곁들인 치킨 병아리 콩 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
감자,양파,레몬,마늘을 캐서롤이나 무거운 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
지상 향미료에 뿌리고 가볍게 맛을 낸다. 함께 던져 다음 주식을 통해 붓는다. 종기를 가져오고 12 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
베트남 계피칩베트남 계피칩
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
3
닭고기와 병아리 콩을 넣고 냄비를 덮고 10-12 분 동안 또는 닭고기가 익을 때까지 부드럽게 끓입니다. 양념을 확인하고 고수에 저어.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
찐 녹색 콩 또는 브로콜리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수13
잡지