달콤한 피망 스튜 요리의 일종 유약 구이 참치

달콤한 피망 스튜 요리의 일종 유약 구이 참치
달콤한 피망 스튜 요리의 일종 유약 구이 참치는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 8 인분의 레시피. 에 대한 $5.46 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 10 그램,그리고 총 279 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 오레가노 잎,버터,기름으로 포장 된 햇볕에 말린 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 고구마와 피망 던지기, 애플 참치 샐러드 피망 샌드위치,및 발사믹 유약 닭고기와 피망 샌드위치.

지침

1
작은 스튜 냄비안에,파인애플 주스 및 꿀을 결합하고 종기에 가져오십시요. 약 25 분 동안 1/2 컵으로 줄어들 때까지 적당히 약한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
멋진 보자.
3
빨간색과 노란색 고추를 가스 불꽃 위 또는 육계 아래에서 직접 구워서 완전히 까맣게 될 때까지 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
4
그릇에 옮기고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 증기를냅니다. 고추를 껍질을 벗기고 줄기와 씨앗을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
고추를 1/2 인치 주사위로 자르고 큰 프라이팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
예약 된 고추 주스와 빨간색과 노란색 토마토를 넣고 적당히 높은 불로 2 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 토마토노란 토마토
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
7
소금과 후추로 태양 건조 토마토,계절을 추가하고 열에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
8
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 예열하십시오. 참치 스테이크에 소금과 후추로 간을합니다. 파인애플과 꿀 유약;자주 솔 질 측면 당 2~3 분에 대 한 뜨거운 불 또는 높은 열에 참치 스테이크 그릴 참치 외부와 중간 희귀 내에서 멋지게 까맣게 해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
참치 스테이크참치 스테이크
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
9
후추 스튜 요리의 일종을 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
10
열에서 제거 하 고 혼합 될 때까지 버터에 소용돌이. 각 접시에 참치 스테이크를 놓고 후추 스튜 요리의 일종을 함께 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
참치 스테이크참치 스테이크
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
11
오레가노로 장식하고 한 번에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 출처 포도원 나파 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 34 달러가 든다.
출처 포도원 나파 밸리 메를로
출처 포도원 나파 밸리 메를로
우리의 2006 메를로는 깊고 어두운 가닛 색조와 풍부한 블랙의 풍부한 향기로 부끄러워하지 않습니다체리,카시스 및 정향. 친근하고 통합 된 탄닌은 관대 한 어두운 과일을 구성합니다맛과 코트 구개 부드러운 벨벳. 가을 향신료로 엮인 길고 과일 같은 마무리,활기찬 크랜베리 활기로 끝납니다. "이것은 화려한 빈티지에서 매우 고급 와인입니다. 걸릴그거,마일즈!"웃음 와인 메이커 톰 리 날디,영화에 대한 참조로 옆으로.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수49
잡지